Rücken Fit

 

Hast du öfter Rückenschmerzen oder Verspannungen?

Wie wäre es mit einem Rückenkurs?

 

Unser Rücken Fit Kurs zielt darauf ab, den Körper (insbesondere den Rücken) langfristig in Form zu halten. Durch einen Mix aus Übungen zur Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden alle Muskelgruppen trainiert, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Trainiert wird sowohl mit als auch ohne Kleingerät, wie z.B. Hanteln, Theraband, Pezziball, Fussgewichte etc..

 

Unser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper bzw. Rücken kräftigen möchten, Rückenbeschwerden vorbeugen oder mindern wollen und Spaß an der Bewegung haben.

 

 

Yvonne Lorenz

Übungsleiterin

Yvonne Lorenz

Dipl. Sportlehrerin

freut sich auf eure Teilnahme

 

Übungszeiten

Dienstag

   
08.30 - 09.30 Damen & Herren SFO Zentrum (fällt zur Zeit aus)
20.00 - 21.00 Damen & Herren

SFO Zentrum

Freitag    
18.00 - 19.00 Damen & Herren SFO Zentrum

 

Für Fragen steht euch Frau Gabriele Poggemann gerne zur Verfügung.

 

Gabriele Poggemann
Geschäftsstelle SFO Zentrum
Kruseweg 32, 
49124 Georgsmarienhütte
Dienstags und Donnerstags von 18.00 - 20.00 Uhr.
Telefon: 05401 5657 
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